RENCONTRE AVEC DR. DANY EL ALLAM : DES CONSEILS SUR L’HYGIÈNE VISUELLE

Le vendredi 26 octobre 2018, nous avons reçu en classe, l’ophtalmologue Dr. Dany El Allam. Il est venu nous donner des conseils sur l’hygiène visuelle.

Il nous a dit que la lumière bleue des écrans :

• Abime les yeux
• Perturbe le sommeil
• Perturbe la concentration

Un enfant de notre âge ne doit pas utiliser les écrans au cours de la semaine. Il peut le faire pendant le weekend et seulement 30 minutes par jour.

Il ne faut jamais s’allonger quand on  regarde l’écran. Il faut se tenir droit et avoir l’écran un peu plus bas.

Nous avons le droit de regarder la télévision 2 heures par jour.

Le docteur nous a aussi conseillé de passer plus de temps à jouer dehors et à jouer aux jeux de société.

C’était une rencontre importante et nous avons appris beaucoup de choses !

Les CM1B

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