La rencontre des CM1 avec une optométriste

Le mercredi 7 février 2024, l’optométriste Rita Frangieh est venue dans notre classe, pour nous expliquer comment réduire les effets négatifs des écrans sur nos yeux.
La lumière bleue des écrans est nuisible pour nos yeux, pour cela il faut réduire le temps d’utilisation des écrans à 2h par jour au maximum.
Pendant qu’on utilise nos portables, nos tablettes…on doit les maintenir à 40 cm loin de nos yeux et il est préférable de porter des lunettes avec des verres anti-bleue.
Avant de dormir, elle nous conseille d’activer la fonction night shift et d’éteindre tous les écrans 1h avant de dormir.
Il faut aussi appliquer la règle des 20 /20 / 20 c’est-à-dire après avoir regardé l’écran pendant 20 minutes, on doit regarder à 20 m au loin pendant 20 secondes.
Finalement, quand il fait beau, on doit sortir s’éclater dehors, pour reposer nos yeux et faire du bien à tout notre corps.
C’était une rencontre très enrichissante !

Pour les élèves du CM1B Claudisse, Théa et Laetitia